主持紧张怎么办?点开看详情

来源:西安婚礼学院网络部日期:2020-04-20 17:18 浏览:

很多人问,公众演讲紧张怎么办?

克服紧张情绪我简单归纳了以下8点,你知道吗?

1 提前准备内容要充分,演讲稿件,主持台词说话主旨。

2 深呼吸:口气缓缓吸入肺底,匀速呼出,反复练习

3 调整语言速度:尽可能说慢,“心越乱演说越慢。“

4 避开观众眼神,可以看着观众方向,但尽量避免眼神交流。

5 思路专一,切勿瞻前顾后,左思右想,只用说好当下内容即可。

6 加入肢体语言,配合相应动作,让你的表述更清晰,可转移紧张的注意力。

7 不要追求完美,适当降低对自己演讲的要求,“心有刚,说话不慌。“

8 提前反复练习演讲内容,所谓:“台上一分钟,台下多用功!“

 
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